Biorytmus se může během života měnit.
Někteří lidé se probouzejí ještě před svítáním. Dokud se jiní vůbec dostanou z postele, oni si už stihli zacvičit, přečíst knihu a mají za sebou i snídani. Takové typy lidí se obvykle označují za ranní ptáčata.
Na druhé straně jsou noční sovy. Jde většinou o osoby s bohatým nočním životem. Socializují se do pozdních hodin, ale včasné vstávání je pro ně nesmírně vyčerpávající.
To, do které skupiny se člověk radí, může hodně vypovídat o jeho fungování, ale také o zdravotním stavu, ba dokonce o jeho výkonnosti v práci. Nejde však o neměnný stav.
Pokud si od vás okolnosti vyžadují, abyste vstávali brzy ráno, přesto, že máte tendenci ponocovat, dá se to naučit. A to i bez zbytečného trápení.
Ranní ptáče či noční sova?
To, zda rádi vstáváte časně, nebo si raději dopřejete dlouhé lenošení v posteli před každodenními povinnostmi, předurčuje nejen váš životní styl, ale i genetika.
